Las Mejores Tablas De Inversión

las-mejores-tablas-de-inversionSi navegando has llegado a esta tienda, lo normal es que quieras comprar tablas de inversión en internet. Aquí nos gustaría ayudarte a localizar la mejor. En nuestra cantidad de listados de productos, encontrarás lo que estás buscando. Las tablas de inversión está siendo un producto que se pide demasiado en tiendas online. Ahora Es muy importante dejarte guiar por las tablas de inversión mejor valoradas, las que mejores opiniones tienen, más vendidas y las que mejor funcionan. En el instante de adquirir algo por una página web aparecen dudas porque no sabemos como vendrá el pedido o en qué condiciones lo recibiremos. Olvídate de los problemas Aquí te aconsejaremos de las tablas de inversión con mayores compras, porque así tomarás la mejor decisión. Seguidamente, verás un listado bastante completo con las 10 mejores tablas de inversión que le vendrán bien, ya sea que esté haciendo cualquier actividad.

En cuanto a calidad/precio hemos seleccionado esta tabla de inversión:

Top Ventas No. 1 SportPlus Banco de inversión, Entrenador de Gravedad Plegable, Mesa de inversión con 4 ángulos de inversión, Banco para aliviar la Columna Vertebral, Peso del Usuario hasta 135 kg, estirador Espalda

Aquí Podrás Elegir La Mejor Tabla De Inversión.

Para garantizar elegir la tabla de inversión para tu parte del cuerpo, hemos recopilado las top tablas de inversión  gracias a cientos de valoraciones de clientes. Lo más ideal sería que la mayoría tuviésemos nuestro fisioterapeuta. No obstante, si eso no se tiene, coger una de las mejores tablas de inversión  de esta gran selección te va a servir. A las tablas de inversión que nos referimos los tienes en una asombrante escala de formas y tamaños, Y pueden usarse para deshacer nudos estimular la circulación, relajar la zona aliviar la tensión, inducidas por estar mucho tiempo sentado. Asegura el tomar un segundo para decidir el más adecuado:
cada tabla de inversión hace una tarea que varía, y el uso de la herramienta equivocada para el desempeño pueden empeorar tus dolores y lesiones, en lugar de conseguir la recuperación que necesitabas.

Top Ventas No. 1
Z ZELUS Tabla de Inversión Plegable para Fitness en Casa Tabla de Inversión Gravitacional de Altura Ajustable 130cm-182cm Banco de Inversión por Gravedad con Respaldo Acolchado (Blanco)
  • ALIVIO NATURAL DEL DOLOR: Esta tabla ergonómica de inversión ofrece una forma pasiva natural de atacar el dolor de espalda obstinado en su origen, utilizando el peso y la gravedad de su cuerpo para...
  • COMODIDAD PERSONALIZADA: Nuestra mesa de inversión por gravedad tiene un respaldo de espuma viscoelástica y soporte lumbar ajustable para adaptarse a la curva natural de su columna y mantener un uso...
  • MARCO SEGURO Y DURADERO: Este robusto equipo de ejercicios está cuidadosamente elaborado con acero de gran calibre, con recubrimiento en polvo para una mayor robustez, durabilidad y resistencia a la...
  • FÁCIL MONTAJE Y USO: El diseño intuitivo y las instrucciones claras guían el montaje rápido; los tobillos acolchados con espuma y la correa de seguridad se aseguran cómodamente pero sin tensión,...
  • DISEÑO PLEGABLE COMPACTO: El diseño liviano y conveniente de esta camilla de espalda efectiva le permite plegarse de manera compacta para un fácil almacenamiento entre sesiones o para seguirlo a...
Top Ventas No. 2
VEVOR Tabla de Inversión por Gravedad Plegable Inflable Ajustable con Cinturón Protector Rojo Tabla de Gravedad Invertida para Espalda Ejercicio Banco de Inversión Gravitacional Rojo
  • 【ALTURA Y ÁNGULO AJUSTABLES】- Puede acomodar usuarios de 147cm/4.8ft a 185cm/6.1ft de altura, sólo se requiere una operación simple. Apto para todos los miembros de la familia. Capacidad hasta...
  • 【COJÍN PARA LA ESPALDA, LA CABEZA Y LA CINTURA】- El suave cojín para la espalda y el cojín para la cabeza están hechos de cuero de PU de alta calidad y espuma de memoria para mantener la...
  • 【PROTECCIÓN MÚLTIPLE】- El diseño múltiple es para mantenerlo en su lugar y seguro durante la inversión, incluyendolos el cinturón de seguridad y el rodillo de espuma para la protección de...
  • 【FÁCIL DE MONTAR Y PLEGAR】- Viene con todo lo que necesitas. Es fácil de montar para hombres y mujeres. Se puede plegar para guardarlo fácilmente, colocándolo en el garaje o contra la pared....
  • 【FUNCTIONS VARIAS】- Cinco minutos al día, esta tabla de inversión le ayudará mucho: reduce el efecto del envejecimiento debido a la gravedad, mejora la forma del cuerpo, estimula la...
Top Ventas No. 3
YATEK Tabla de inversión Eco Plegable con inversión Total, soporta hasta 150Kg de Peso
  • EQUILIBRADA: Probablemente una de las tablas de inversión más equilibradas de Amazon, ¿Para que quieres una tabla muy cara o muy llamativa si luego no puedes ni balancearte con ella al mover los...
  • PARA TODOS LOS PÚBLICOS: Con su apoyo a la cabeza regulable y sus posiciones extra, esta tabla de inversión permite desde los 1,3 hasta los 2 metros de altura, testeada y probada por personas de...
  • ROBUSTA: Con doble refuerzo en pies y anclajes, nuestra tabla es una de las más resistentes, pudiendo soportar hasta 150kg de peso, sin ser una tabla muy pesada (solo 23kg) para maniobrar con ella
  • DE FACIL GUARDADO: La tabla de inversión Yatek es Plegable, ocupando solo de superficie al ponerla de pie 69x8cm, lo que la hace perfecta para guardarla en cualquier parte
  • CON MÚLTIPLES GRADOS DE INVERSIÓN: Nuestra tabla tiene más agujeros de posición que muchas otras para colocar su barra de seguridad y permitir varios tipos de inversión, hasta conseguir la...
¡Rebajas!Top Ventas No. 4
HOMCOM Tabla de Inversión Gravitacional Plegable con Altura Ajustable a 147-198cm y Cinturón de Seguridad Carga 136kg Material de Acero
  • Esta tabla de inversión gravitacional tiene un recorrido de hasta 180°, es ideal para musculación fisiológica y estiramientos de cabeza, cintura, espalda, promover la circulación cardiovascular,...
  • Alta calidad y seguridad: Marco fabricado con tubos de acero, sólido y duradero. Cuenta con pasamanos acolchados muy firmes, 1 cinturón de seguridad y pies antideslizantes para garantizar la...
  • Diseño inteligente: Tamaño ajustable para personas con altura desde 147 a 198cm. Las sujeciones de los pies también son regulables. La sujeción del tobillo y la espalda cuenta con un recubrimiento...
  • Estructura plegable: Fácil de plegar, compacta y transportable.
  • Dimensiones totales: 65x112-142x126cm(LxANxAL), dimensiones del respaldo: 100x37.5x3.5cm (LxANxE). Capacidad máx. de carga: 136 kg.
Top Ventas No. 5
YATEK Tabla de inversión Plegable Deluxe, soporta hasta 150kg con masajeador, Robusta y Posibilidad de inversión Total
  • Masajeador desmontable incorporado
  • Inversión total de 180º
  • Altura: de 147cm a 198cm hasta 150kg,
  • Plegada mide 150cm de largo x 42,5cm de alto y 64,5cm de ancho
  • Peso: 26kg
¡Rebajas!Top Ventas No. 6
BH Fitness GRAVITYX Tabla inversora, Adultos Unisex, Negro Rojo, Talla Única
  • Un ejercicio que te hará crecer; el efecto inverso de gravedad, te ayudará a descomprimir las vértebras y relajar músculos y nervios; gracias a esto, notarás cómo tu espalda se estira y la...
  • Múltiples beneficios; con el inversor gravityx g400rf podrás estirar la espalda y la columna vertebral, eliminando así, la sobrecarga producida por las diferentes posiciones adoptadas durante el...
  • Comodidad; los apoya pies están cubiertos por cómodas espumas para un ejercicio confortable en la inversión; asimismo, la propia camilla tiene un grueso relleno de espuma para que apoyes la espalda...
  • Máxima seguridad; regula el ángulo de inversión en tu ejercicio; tú eliges: 90º, 160º o 180º, podrás utilizar la correa de seguridad para conseguir la posición que buscas y controlar el...
  • Ejercicios en inversión; una vez que te encuentres en posición inversa, podrás realizar distintos ejercicios de abdominales para conseguir la tonificación de la zona media
¡Rebajas!Top Ventas No. 7
ZELUS Banco de inversión plegable con mesa de inversión Gravitacional. Máquina inversa de altura ajustable para entrenamiento muscular para aliviar el dolor de espalda (blanco)
  • Estructura segura y duradera: este robusto equipo de fitness está fabricado cuidadosamente con acero grueso y recubierto de polvo para una mayor resistencia, durabilidad y resistencia a la...
  • Fácil montaje y uso: el diseño intuitivo y las instrucciones claras guian el montaje rápido; los soportes de tobillo acolchados de espuma y la correa de seguridad se fijan cómodamente pero sin...
  • Alivio natural del dolor: este banco ergonómico de inversión ofrece un modo pasivo natural para combatir el dolor de espalda rebelde de la fuente, utilizando el peso corporal y la gravedad para...
  • Comodidad personalizada: nuestra tumbona de inversión de gravedad tiene un respaldo de espuma viscoelástica y soporte lumbar ajustable para adaptarse a la curva natural de la columna vertebral y...
  • Diseño plegable compacto: el diseño ligero y conveniente de este eficaz barella trasera permite plegar de forma compacta para un fácil almacenamiento entre las sesiones o para seguirte a cualquier...
Top Ventas No. 8
Frantools Tabla de Inversión por Gravedad Plegable Inflable Ajustable con Cinturón Protector Rojo Tabla de Gravedad Invertida para Espalda Ejercicio Banco de Inversión Gravitacional (Negro)
  • 【ADJUSTABLE HEIGHT AND ANGLE】- Can accommodate users 147cm/4.8ft to 185cm/6.1ft in height, only simple operation is required. Suitable for every family members. Capacity up to 136kg/300lbs....
  • 【COJÍN PARA LA ESPALDA, LA CABEZA Y LA CINTURA】- El suave cojín para la espalda y el cojín para la cabeza están hechos de cuero de PU de alta calidad y espuma de memoria para mantener la...
  • 【PROTECCIÓN MÚLTIPLE】- El diseño múltiple es para mantenerlo en su lugar y seguro durante la inversión, incluyendolos el cinturón de seguridad y el rodillo de espuma para la protección de...
  • 【FÁCIL DE MONTAR Y PLEGAR】- Viene con todo lo que necesitas. Es fácil de montar para hombres y mujeres. Se puede plegar para guardarlo fácilmente, colocándolo en el garaje o contra la pared....
  • 【VARIOUS FUNCTIONS】- Five minutes a day, this Inversion Table will helps you a lot: reduce the effect of aging due to gravity, get better body shape, stimulate blood circulation, relieve stiff...
Top Ventas No. 9
YATEK Tabla de inversión Pro de Alta Resistencia, soporta hasta 150kg, Ofrece inversión Total 180 Grados
  • Capaz de inversión total (180º), descarga la musculatura de la espalda y la columna vertebral
  • Con correa de nylon para una mayor sujeción y seguridad
  • Doble sujeción para los pies regulable, para mayor comodidad y seguridad
  • Hecho con materiales de alta resistencia y acero, larga durabilidad
  • Soporta hasta 150kg de peso y una estatura de 190 cm (estatura regulable)
Top Ventas No. 10
ZELUS Tabla de Inversión de Gravedad para Fitness en Casa Tabla de Inversión Plegable 130cm-182cm con Respaldo de Espuma y Soporte Personalizado Banco de Inversión Capaciad 150KG (Blanco)
  • COMODIDAD PERSONALIZADA: Nuestra mesa de inversión por gravedad tiene un respaldo de espuma viscoelástica y soporte lumbar ajustable para adaptarse a la curva natural de su columna y mantener un uso...
  • MARCO SEGURO Y DURADERO: Este robusto equipo de ejercicios está cuidadosamente elaborado con acero de gran calibre, con recubrimiento en polvo para una mayor robustez, durabilidad y resistencia a la...
  • ALIVIO NATURAL DEL DOLOR: Esta tabla ergonómica de inversión ofrece una forma pasiva natural de atacar el dolor de espalda obstinado en su origen, utilizando el peso y la gravedad de su cuerpo para...
  • DISEÑO PLEGABLE COMPACTO: El diseño liviano y conveniente de esta camilla de espalda efectiva le permite plegarse de manera compacta para un fácil almacenamiento entre sesiones o para seguirlo a...
  • FÁCIL MONTAJE Y USO: El diseño intuitivo y las instrucciones claras guían el montaje rápido; los tobillos acolchados con espuma y la correa de seguridad se aseguran cómodamente pero sin tensión,...

¿Qué son las Tablas de Inversión y para que sirven?

Cuando una persona experimenta dolor de espalda, más que todo en su parte lumbar y este es persistente, trátese de una lesión, de artritis o incluso, de ciática; sin duda puede recurrir a diversos métodos para tratar el dolor aparte de los masajes, en caso de que estos no sean efectivos.

Dentro de estos están las pistolas de masajes, los baños de agua caliente, compresas frías, ejercicios e incluso, el ultrasonido.

Sin embargo, existe una técnica de fisioterapia muy efectiva para aliviar el dolor lumbar y mejorar el movimiento y el descanso. Se trata de las tablas de inversión.

tabla_gavitacional_hombre

¿Qué son las Tablas de Inversión en Fisioterapia?

Son tablas o mesas acolchadas conectadas a un marco de metal con bisagras que permiten girar a una persona en diferentes direcciones con el objetivo de aliviar la presión a la que está sometida la columna vertebral y por lo tanto, de los discos comprimidos en una hernia de disco o aliviar el dolor de lumbalgia.

Cada tabla permite que quien desee utilizar esta técnica de alivio del dolor, se asegure y pueda ajustar el ángulo en el que quiere que la tabla se incline para permanecer en una posición invertida el tiempo que desee para luego girar lentamente hasta quedar totalmente invertida, invirtiendo también el cuerpo.

¿Para Qué se Usan las Tablas de Inversión?

Estas tablas se usan principalmente como modalidad terapéutica para estirar el cuerpo, desarrollar fuerza, aliviar el dolor y liberar tensiones musculares.

Muchos fisioterapeutas recomiendan la practica de la inversión, llamada Terapia de Inversión como alternativa para aliviar molestias y mejorar notablemente la condición que ocasiona el dolor lumbar.

¿Qué es la Terapia de Inversión?

Es una técnica que permite, mediante el movimiento de inclinación y con soporte de espalda, inclinar el cuerpo hacia abajo; utilizando para esto, una tabla de inversión.

Se recomienda que el tiempo en el que una persona está hacia abajo no supere los 15 minutos, con el fin de prevenir problemas circulatorios y respiratorios agudos.

La idea detrás de esta práctica está en que, quien se somete a esta terapia, contrarreste los efectos que la gravedad tiene sobre su cuerpo; ya que la fuerza de gravitación tira de los órganos y es la causante de la compresión de la columna vertebral.

Mediante esta técnica de alivio del dolor y tratamiento de los problemas asociados al dolor lumbar, se pueden tratar condiciones tales como:

  • Dolor lumbar crónico
  • Dolor de espalda focalizado
  • Dolor de ciática
  • Tensión muscular
  • Degeneración de discos vertebrales

Varios estudios han demostrado que el efecto de la inversión evita hasta en el 70% de los casos de personas que se someten a esta terapia alternativa de reducción de las molestias lumbares, la cirugía para sus condiciones; en particular para la ciática.

Características de las Tablas de Inversión

Debido a que las tablas de inversión se han popularizado en los últimos años haciéndose indispensables para el hogar, no todas cumplen con el uso de materiales de fabricación adaptados a las normas ni con algunas especificaciones que permiten pensar en la seguridad mientras se realiza la terapia de inversión.

A continuación encontrarás las características más sobresalientes de las mejores tablas de inversión para que puedas distinguir entre estas y las imitaciones.

– Medidas: Alcanzan los 70 x 190 cm lo que hace ideales para personas de cualquier altura y contextura corporal.
– Grosor del Espumado: Suele ir hasta los 8 cm recubierto, permitiendo a la espalda mantener su postura, sin sufrir.

  • Material de Fabricación: Suele tratarse de una combinación de acero liviano y resistente con material sintético y de espuma o goma de espuma.
  • Grados de Inclinación: Las tablas de inversión más versátiles permiten graduaciones de hasta los 60 grados, ángulo máximo para evitar lesiones de espalda graves, como la descompresión lumbar.
  • Seguridad: Cuentan con sistemas de bloqueo de seguridad sobre el eje y la tabla giratoria, en pies, rodillas, abdomen, brazos y cabeza.
  • Estabilidad: En general, son muy estables gracias a su estructura que soporta movimientos bruscos con pesos de más de 30 kilos.

Incluyen un respaldo deslizante que ofrece el soporte que se necesita para apoyar la espalda cómodamente para estirar o hacer los ejercicios suaves de fortalecimiento de forma segura.
Como contras, algunas de estas tablas están hechas para personas con estaturas que no superan los 2 metros y pueden ocupar bastante espacio, ya que las barras de soporte pueden sobresalir de la tabla y su armazón.

Sin dada existen tablas de inversión de calidad superior que son usadas por fisioterapeutas profesionales que, además de todas estas características, ofrecen

Beneficios de Usar una Tabla de Inversión

Muchas personas que utilizan esta técnica aseguran que las ayuda a:

✓ Estirar músculos ligamentos,
✓ Reducir los espasmos musculares en la espalda,
✓ Mejorar la circulación en general.
✓ Estimular las glándulas linfáticas, aumentando el flujo linfático,
✓ Mejorar notablemente su vitalidad y energía,
✓ Aliviar el mareo y el estrés,
✓ Aumentar el sentido de equilibrio del cuerpo.

Si quieres ampliar los beneficios de las tablas de inversión mira éste post

¿Se Puede Hacer Terapia de Inversión en el Hogar?

La respuesta es afirmativa, siempre que se pueda y se sepa usar una tabla de inversión correctamente y sea segura al estar en buenas condiciones.

Se pueden usar diferentes ángulos y duraciones, de acuerdo con el estado de salud, la capacidad o resistencia para mantener la posición, así como el buen estado físico.

Se puede comenzar con un ligero ángulo de inclinación de 15 grados por unos 5 minutos, para luego ir aumentando tanto el grado de inclinación, como el tiempo en el que se mantendrá la cabeza debajo del corazón

Precauciones

La terapia de inversión no está recomendada para todos. Las personas que sufren de presión arterial alta, enfermedad cardíaca o glaucoma (pérdida de la visión de manera temporal debida al aumento de la presión ocular) deben evitar someterse a la terapia de inversión.

Esto es porque, en esta posición, la presión arterial aumenta tanto en la circulación arterial como dentro de los ojos y el ritmo cardiaco se ralentiza.
También deben evitar la terapia de inversión personas que sufren de:

  • Obesidad.
  • Hernias de disco.
  • Osteoporosis.
  • Lesión espinal.

Y aquellas personas recién operadas, quienes tiene problemas de vértigo y las mujeres en estado de embarazo.

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Fisioterapia del Deporte en Up Therapy
Dr. Iván Hernández Peralta estudié la Licenciatura en Terapia Física en la Universidad de Terapia Física del Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia y posteriormente realicé el Diplomado en Neuroanatomía Funcional con Orientación Clínica en el Instituto de Neuroanatomía y Neurociencias Vesalio
Iván Hernández Peralta
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