Qué Buscar en el kit de funcionamiento de verano para hombre

Las altas temperaturas significan un alto riesgo si no tiene cuidado con su equipo. Sentir el sol en la espalda es una cosa. Pelar la piel porque estás quemado por el sol es otra muy distinta. Así que sé sensato. Deslízate, bofetada, derramada y compra sabiamente para asegurarte de que el calor te haga feliz, no hospitalizado.


Mangas de compresión

Mangas? De Verdad? ¿En el calor abrasador? Bueno, sí, mangas. ¿Por qué? Porque en realidad actúan como un refrigerante de la piel, con su tela especialmente hecha que absorbe el sudor. Asegúrate de que sean de un color claro para reflejar el calor y proteger la piel de los rayos dañinos, pero no olvides disfrutar del hecho de que se ven tremendas y muy deportivas.


Camiseta de manga corta

Te acostumbrarás a elegir cualquier cosa con tecnología termoenfriador en la etiqueta y las camisetas no son una excepción. Necesita algo con mucha ventilación, no demasiado ceñido y fabricado con material transpirable para eliminar el exceso de humedad. Y no olvide que un factor UV está incorporado en muchas camisetas de correr y definitivamente también lo necesitará.


Chaleco para correr

Si una manga corta es demasiado, entonces un chaleco o una camiseta para correr funcionarán bien. Buscas el mismo tipo de transpirabilidad en términos de material que la camiseta de manga corta. Muchos chalecos están hechos sin costuras laterales para evitar rozaduras y rozaduras. Y no olvide cubrir la piel expuesta adicional con crema solar, especialmente los hombros y la nuca.


Pantalones cortos

Ligero y cómodo son las palabras de moda aquí. Las rozaduras pueden ser un problema en cualquier época del año, pero especialmente en el verano, cuando la piel está caliente y húmeda durante períodos prolongados. Cualquier cosa que controle el exceso de humedad y se sienta bien cuando corre es ideal. Busque diferentes estilos que incorporen una costura dividida o con paneles.


Bloqueador solar

Es fácil olvidarse de aplicarlo en todas partes y cuando lo hace, a menudo puede resultar una lección dolorosa. Aproveche el factor más alto que pueda conseguir y asegúrese de que sea resistente al sudor e idealmente resistente a los insectos, ya que las picaduras pueden convertirse en un problema irritante en el verano.


Gafas de sol

Otro debe tener. Los lentes tintados para todo tipo de condiciones de luz son un extra opcional en una gran variedad de marcas. Se recomienda un factor de protección de 100 y las cortinas envolventes también lo protegerán del viento y los daños causados ​​por moscas. Una pieza nasal y una barra para la frente vienen de serie en la mayoría de los modelos para una protección óptima.


Rastreador de entrenamiento

Menos es siempre más en el calor y un rastreador que es pequeño y fácil de poner en la muñeca es perfecto para las condiciones del verano. Algo que rastrea todos tus movimientos y que tenga un contador de calorías es ideal, pero también puedes encontrar modelos que evaluarán la duración y la calidad de tu sueño. Si. De Verdad. Y todo esto se conectará fácilmente con su equipo iPod / iPad. ¿No es brillante la tecnología?


Hydracoach

¿Qué es esto? Suena como un tutor de agua que corre contigo y grita cada vez que necesitas beber. Y lo es. Pero en realidad es una botella de bebidas muy inteligente que tiene una pantalla LED en la parte delantera que le indica cuánto necesita beber y cuándo. Y encaja perfectamente en un cinturón de hidratación para cuando recorras largas distancias.


Sombrero / visera

Por favor, no salga de casa sin esto porque un sombrero mantendrá el sol fuera de su cuero cabelludo y protegerá su rostro de los rayos más fuertes. Lo ideal es que busque un sombrero o gorra ligera con buena ventilación y una tela de malla transpirable. Recuerde, el gorro adecuado eliminará el exceso de sudor y lo mantendrá fresco. Y para un útil consejo adicional, ¿por qué no poner la gorra en el refrigerador antes de salir a correr? O incluso en el congelador durante 15 minutos para una sensación ultra fresca.


Calzoncillos deportivos

En el calor realmente necesitas algo cómodo y de apoyo. Pero también debe permitir que el aire circule libremente y evitar rozaduras. Muchos fabricantes de ropa deportiva han invertido tiempo y tecnología en esta área, por lo que la elección es amplia.


Deslizamiento corporal

En el verano, el sudor será un compañero constante sin importar lo lejos que corras, por lo que puede ser una buena idea hacer que tu cuerpo se deslice. Viene con protector solar, así que aplíquelo en cualquier área que sienta que puede ser propensa a frotarse o rozarse y listo.

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